Tener dientes blancos, para muchas personas, es sinónimo de salud y limpieza. Pero, por mucho que te cuides cepillándote después de cada comida, usando hilo y enjuague bucal, si no eliges mejor tus alimentos podrías acabar luciendo una sonrisa amarillenta que te dé una apariencia descuidada.
Cabe aclarar que el consumo de algunos medicamentos puede oscurecer la dentadura, y con un tratamiento de blanqueamiento dental se solucionará el problema, pero si no disminuyes el consumo de los alimentos que enlistaremos a continuación, probablemente no quedes satisfecho con el resultado ya que estas sustancias contienen ácidos que se adhieren al esmalte y favorecen la formación de placa dentobacteriana.
- Café y té negro. Son deliciosos y muy buenos para la salud gracias a sus antioxidantes, pero su color oscuro puede provocar manchas permanentes en tus dientes.
- Vino tinto. Las uvas son ricas en taninos, sustancias orgánicas presentes en la piel, tallo y semillas de la vid, pero también en las barricas de madera donde reposa. Además, tiene un alto nivel de acidez, por lo que erosiona el esmalte y facilita que los pigmentos oscurezcan los dientes. El vino blanco también es rico en taninos y alto en acidez, por lo que no debes confiarte de su color claro.
- Refrescos de cola y jugos artificiales de frutas. Además de ser muy azucarados y ácidos, contienen colorantes muy intensos que dañan el esmalte dental y favorecen la aparición de manchas.
- Frutas cítricas y algunos condimentos. El ácido de los cítricos erosiona el esmalte dental, y condimentos como la salsa de soja o de tomate oscurecen los dientes.
- Cigarrillo. Si bien no es un alimento, el humo del cigarro se queda en tu boca y las partículas se adhieren a los dientes provocando manchas amarillas o marrones; su daño es tal, que también puede manchar las prótesis.
Ahora bien, hay alimentos que protegen tus dientes y se recomiendan después de un blanqueamiento ya que neutralizan el ataque de los ácidos:
- Frutas y vegetales. Manzana, apio, zanahoria, lechuga, espinaca son algunos ejemplos, que contienen mucha fibra y neutralizan los ácidos de otros alimentos.
- Lácteos. Queso, leche, yogur natural, además de ser fuente de calcio, aumentan la producción de saliva que es el principal agente contra los ácidos.
- Alimentos sin color. Arroz blanco, pollo, pavo, pasta (con salsas claras) son los más recomendados tras el blanqueamiento porque no manchan los dientes y son muy nutritivos.
- Chicle sin azúcar. Si olvidaste tu cepillo de dientes en casa, masticar un chicle es una buena alternativa para limpiar tu boca, ya que estimula la producción de saliva para eliminar los residuos de alimentos, neutralizar los ácidos y prevenir la caries.
Si el consumo desmedido de alimentos ácidos y colorantes ha manchado tus dientes, no esperes más y agenda tu cita con nosotros. En The Dental District encontrarás el mejor tratamiento preventivo y correctivo, como las carillas dentales, para tener una dentadura saludable y bella. Llámanos al teléfono (664) 454 –0024 o escríbenos al correo info@thedentaldistrict.com para agendar tu cita, con gusto te atenderemos.
