La estación más fría del año se acerca, y nuestros dientes pueden comenzar a sentirlo. Si eres de esas personas que reciben el invierno con grietas en los labios, sensibilidad dental y ardor en la garganta, quédate a leer este artículo pues hoy te contaremos cómo cuidar tu salud bucodental en la temporada invernal.
El invierno es la temporada favorita de muchas personas, ya que llegan las vacaciones escolares, las celebraciones navideñas, puentes y una gran cantidad de alimentos deliciosos que únicamente disfrutamos en estos días. Sin embargo, es importante no descuidar la higiene y salud bucodental, pues el aumento de comidas ricas en grasa y azúcar pueden detonar, o incluso empeorar, algunas enfermedades como la sensibilidad dental.
Los dientes sensibles se asocian a los cambios bruscos de temperatura, causando molestias al respirar el aire frío por la boca, consumir bebidas muy calientes o frías, o, en algunas ocasiones, ante el simple toque con el cepillo de dientes. Esta situación es provocada por la falta de esmalte necesario para proteger los dientes, y es resultado de una higiene dental inadecuada.
Evita el consumo de refrescos, bebidas ácidas como jugos de cítricos y los contrastes de temperatura en los alimentos para reducir la hipersensibilidad dental. Recuerda cepillar tus dientes después de cada comida y puedes usar una pasta que mitigue la sensibilidad. No permitas que los festejos alteren tu limpieza dental, ni que se interpongan con tu cita con el dentista, especialmente si sufres mucho dolor en los dientes.
Para tratar los labios resecos, además de evitar los cambios bruscos de temperatura, cubrirlos con tu bufanda o cubrebocas y utilizar un bálsamo labial, se recomienda beber agua natural para mantener la hidratación en la piel, lo que además te ayudará a evitar que aparezcan zonas resecas en codos, pies o cara.
Si sufres ardor de garganta, procura evitar la respiración por la boca, especialmente cuando vas por la calle y te expones al aire frío. El uso de cubrebocas te ayudará a evitar que ingresen bacterias a tu organismo mediante nariz y boca, pero además puedes utilizar tu bufanda para incrementar la protección.
Si tienes el hábito de apretar o rechinar los dientes debido al frío, condición conocida como bruxismo, debes procurar evitarla porque puedes ocasionar que se aflojen, se debilite el esmalte dental o deteriorar resinas, coronas o incluso ocasionar necrosis en la pulpa.
Por último, si este invierno deseas lucir unos dientes más blancos y optas por los tratamientos caseros, ten cuidado con los productos de venta libre ya que pueden quemar el tejido de la encía y dañar el esmalte. Lo mejor es acudir a una clínica dental por un blanqueamiento profesional que te brinde los resultados que buscas, sin dañar tus dientes.
Recuerda que tu salud dental es muy importante, por lo que debes visitar a tu dentista al menos dos veces al año para evitar enfermedades periodontales, caries o cualquier otra condición que afecte tu estética y calidad de vida.
En The Dental District te invitamos a comenzar bien el próximo 2021 y agendar tu cita en nuestra clínica dental. Llámanos al teléfono (664) 454 –0024 o escríbenos al correo info@thedentaldistrict.com, ¡con gusto te atenderemos!
